Yoga, Ayurveda & Jyotisha – Formazione online con Silvia

Yoga, Ayurveda e Jyotisha - I anno

Un percorso online con Silvia Romani aperto a Insegnanti e Praticanti appassionati di Yoga che desiderano studiare e approfondire la connessione tra Yoga, Ayurveda e Jyotiṣa per creare pratiche coerenti ed efficaci.

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Course curriculum

1. Benvenuta/o
  ANTEPRIMA GRATUITA
2. Alcune testimonianze
1. Come puoi iscriverti
1. Collegati online
2. Per partecipare alla pratica del giovedì
1. Slide 1° incontro
2. Introduzione al percorso
3. Yoga, Āyurveda e Jyotiṣa
4. Metafisica e filosofia: il sāṃkhya
5. I kośa
6. I mahābhūta
7. Schema olii essenziali
8. Test Incontro 1
1. Slide 2° incontro
2. I doṣa
3. Prakṛti e Vikṛti
4. I Navagraha
5. Sūrya (Sole)
6. Test Incontro 2
1. Slide 3° incontro
2. Candra (Luna)
3. Maṅgala (Marte)
4. Budha (Mercurio)
5. Guru (Giove)
6. Śukra (Venere)
7. Śani (Saturno)
8. Rāhu e Ketu
9. Calcolare il proprio Atma Karaka
10. Schede dei Navagraha
11. Energie dei Graha
12. I test dei doṣa
13. Test per stabilire la propria Prakruti
14. Brevissima descrizione dei profili dosha
15. Test Incontro 3
1. Test per stabilire la propria Vāta Vikruti
2. Test per stabilire la propria Pitta Vikruti
3. Test per stabilire la propria Kapha Vikruti
4. Compiliamo insieme i test di Ayurveda
5. Come leggere i risultati del test
6. Esempi di lettura
7. Slide lettura dei test 2026
1. Slide 5° incontro
2. Vāta
3. Pitta
4. Kapha
5. I cicli di Vāta, Pitta e Kapha
6. La carta del cielo e i simboli
7. I segni nella Carta Astrale
8. Test Incontro 5
1. Esercitazione Jyotisha 1
2. Correzione esercitazione Jyotisha 1
3. Slide 6° incontro - Ayurveda
4. Dinacharya
5. Dinacharya
6. Apana Kriya
7. Janendriya Shodana
8. Preparare Nabhi Taila
9. Slide 6° incontro - Jyotisha
10. Rituali vedici per dormire bene secondo la Jyotisha
11. Test Incontro 6
1. Slide 7° incontro - Divali
2. Divali
3. Slide 7° incontro - Ayurveda
4. Ratricharya
5. Ratricharya
6. Il comportamento di Ketu nella casa dell'Atma Karaka
7. Ketu e l'Atma Karaka
8. Test Incontro 7
1. Slide 8° incontro - Candra e il ciclo lunare #1
2. Oleazione del viso
3. Candra e il ciclo lunare
4. Calcolare il proprio tithi di nascita
5. Test Incontro 8
1. Slide 9° incontro - Candra e il ciclo mestruale
2. Capire il ciclo mestruale attraverso l'ayurveda
3. Ciclo mestruale: Yoga, ayurveda e jyotisha
4. Domande e risposte
5. Test Incontro 9
1. I Dwadasha Prana
2. Apana Prana
3. Slide 10° incontro - Prana e Apana
4. Test Incontro 10
1. 5 prana in ogni respiro
2. Tejas
3. Slide 11° incontro - Tejas
4. Test Incontro 11
1. I 5 kapha
2. La sintesi dinamica
3. Le 5 piramidi
4. Gli srota
5. Slide 12° incontro - i 5 kapha, le interazioni dinamiche e gli srota
6. Test Incontro 12
1. I dhatu
2. Olio alla mente e canfora
3. Slide 13° incontro - I dhatu
4. Test Incontro 13
1. Gravidanza e ciclo lunare
2. Slide 14° incontro - Gravidanza e ciclo lunare
3. Test Incontro 14
1. Ciclo ormonale maschile
2. Le stagioni
3. Slide 15° incontro - Il ciclo ormonale maschile
4. Slide 15° incontro - Le stagioni
5. Sūrya Namaskara con spandana
6. Sūrya Namaskara con kapalabhati
7. Sūrya Namaskara con Om
8. Test Incontro 15
1. I dhatvagni
2. Slide 16° incontro - I dhatvagni
3. Test Incontro 16
1. Introduzione
2. Samkhya
3. Ayurveda
4. Domande e risposte
5. Jyotisha - I pianeti
1. Domande e Risposte sugli olii
2. Dosha, orologio ayurvedico, dinacaharya e ratricharya
3. Prana e Tejas
1. Ojas
2. Srota
3. Dhatu
4. Slide ripasso
5. Test Ripasso
1. Il ciclo di Candra e il ciclo mestruale
2. Il ciclo di Surya e il ciclo ormonale maschile
3. Olio e rituale invernale
4. Slide rituale d'inverno
5. Test Incontro 20
1. Makara Sankranti
2. Ripasso su Agni
3. Case Studies
4. Slide ripasso su Agni e case studies
5. Test Incontro 21
1. Case studies #2
2. Vasanta Pañcamī
3. L'inverno
4. Olii essenziali e vettore
5. Slide Vasanta Pañcamī, olii essenziali e vettore
6. Slide l'inverno
7. Test Incontro 22
1. Classificazione dei pianeti - Krūra e Saumya
2. Leggere la Carta D1
3. 2 casi da studiare
4. Compiti per casa
5. Slide Classificazione dei pianeti - Krūra e Saumya
6. Slide 2 casi
7. Test Incontro 23
1. Pāpa e Punya, Prakāśa, Sūkṣma e Sthūla
2. Investigare
3. Slide Classificazione dei pianeti - Pāpa e Punya, Prakāśa, Sūkṣma–Sthūla
4. Slide Investigazione
5. Compiti
6. Soluzione compiti
7. Test Incontro 24
1. Il genere dei pianeti
2. Guna e pianeti
3. Esercitazione di Ayurveda
4. Compito di Jyotisha - Genere dei Graha
5. Slide - Genere dei graha
6. Slide - Guna
7. Compiti - Case studies
8. Soluzione compiti - case studies
9. Test Incontro 25
1. Speciale Eclissi - il mito e i simboli
2. Speciale Eclissi e Rāhu
3. L'eclissi del 17 febbraio 2026
4. Slide - Speciale Eclissi
5. Samudra Manthana - Il mito
6. Compiti - Esercitazione sull'eclissi
7. Compiti - Case Studies
8. Soluzione compiti - Case Studies
9. Test Incontro 26
1. Speciale Holi
2. I miti di Holi
3. Slide - Speciale Holi
4. Compiti a casa - Case Studies
5. Soluzione compiti
6. Bhava - le case
7. Test Incontro 27
1. Stagioni e Ayurveda
2. Stagioni e Jyotisha
3. Stagioni e Candra
4. Slide - Le stagioni
5. Test Incontro 28
1. Ripasso sui graha 1
2. Ripasso sui graha 2
1. Graha mobili e fissi
2. Graha combusti
3. Ṣaṭ Kriyā Kāla
4. Graha mobili, fissi e combusti
5. Ṣaṭ Kriyā Kāla
1. Introduzione alle Nakṣatra
2. Aśvinī
3. Bharanī
4. Kṛttikā
5. Rohiṇī
6. Mṛgaśīrṣa
7. Ārdrā
8. Punarvasu
9. Puṣya
10. Āśleṣā
11. Maghā
12. Pūrvaphālgunī
13. Uttaraphālgunī
14. Hasta
15. Citrā
16. Svātī
17. Viśākhā
18. Anurādhā
19. Jyeṣṭhā
20. Mūla
21. Pūrvāṣāḍhā
22. Uttarāṣāḍhā
23. Śravaṇa
24. Dhaniṣṭhā
25. Śatabhiṣā
26. Pūrvabhādrapadā
27. Uttarabhādrapadā
28. Revatī
29. Il Grande Ciclo Lunare
30. Lo schema
31. Compiti
32. Schema delle nakṣatra
33. Slide Introduzione alle nakṣatra
34. Test Incontro 31
1. Ripasso con schede
2. Esercitazione di gruppo sulle nakṣatra
3. Slide 1
4. Slide 2
5. Test Incontro 32
1. I pianeti retrogradi
2. Budha retrogrado e Muladhara Cakra
3. Śukra e Svadhistana Cakra
4. Mangala e Manipura Cakra
5. Śani e Anahata Cakra
6. Guru e Viśudda Cakra
7. I graha retrogradi
8. Gli Atma Karaka retrogradi
9. Slide - Pianeti Retrogadi
10. Test Incontro 33
1. Breve rituale per Mesha Sankranti
2. La forza dei pianeti - Introduzione
3. Domicilio, Mulatrikona, Esaltazione e Debilitazione
4. I reggenti
5. Rāhu e Ketu
6. Le posizioni dei pianeti
7. Le amicizie tra i pianeti
8. Esercitazione
9. Slide - Pianeti reggenti, amicizie e forza
10. Test Incontro 34
1. Reggenti. Classificazione in naturali e funzionali
2. Schemi degli ascendenti
3. Come interpretare
4. Esempi
5. Slide - Reggenti, Śubha e Aśubha
6. Compiti
7. Bhava - le case
8. Test Incontro 35
1. Come procedere
2. Micaela G
3. Franci T
4. Ruolo Funzionale
5. Eugenia
6. Federica
7. Silvia F
8. Elena
9. Claudia
10. Sara P
11. Compiti
12. Slide esercitazioni
13. Guida Rapida ai Segni
14. Test Incontro 36
1. Leggere la carta del giorno
2. Francesca DM
3. Stefania M
4. Marzia V
5. Daniela
6. Maria
7. Leila
8. Giusy
9. Sabrina
10. Chiara S
11. Leggere la carta del giorno
12. Slide Esercitazioni
13. Test Incontro 37
1. Stefy
2. Angelina
3. Lettura di una casa vuota
4. Sara S
5. Lettura di un ambito
6. Ripasso
7. Riassumendo con esempio
8. Slide incontro 38
9. Test Incontro 38
1. I dosha e la loro analisi
2. Le asimmetrie psico-somatiche
3. Asimmetrie psico-somatiche 2
4. Slide incontro 39
5. Test Incontro 39
1. I Rāśi nella lettura della carta
2. Schede dei Rāśi
3. Slide incontro 40
4. Test Incontro 40
1. Ayurveda e Alimentazione - Introduzione
2. Esercitazione per la prossima volta
3. Shad Rasa - I 6 gusti
4. Slide introduzione
5. Slide Shad Rasa
6. Test Incontro 41
1. Viruddha Ahara
2. Guna e Alimentazione
3. Alimentazione e Jyotisha
4. Ama
5. Ahara Vidhi - Le regole del pasto
6. Le qualità del cibo
7. Yoga e Alimentazione
8. Slide - Ayurveda e Alimentazione 2
9. Slide Ayurveda e Jyotisha
10. Test Incontro 42
1. Micaela G
2. Chiara S
3. Maria
4. Giusy
5. Sara P
6. Federica
7. Tatiana
8. La Stefy
9. Leila
10. Claudia
11. Elena
12. Marzia
13. Stefania M
14. Sabrina
15. Angelina
16. Silvia F
17. Slide Incontro 43
18. Slide Incontro 43/2
19. Slide Incontro 43/3
20. Test Incontro 43
1. Ascendente Vedico - Lagna e Lagneśa
2. Slide Incontro 44
3. Test Incontro 44
1. Relazioni, espansione e ritorno
2. Pithori Amāvāsyā
3. La soglia
4. Mangala debilitato, Guru esaltato
5. Una pratica per Pitr Paksha
6. Vāta, Pitta e il fuoco dell’autunno - allungarsi senza disperdersi, accendere senza bruciare
7. Torsioni d'autunno
1. Eclissi lunare
2. Pitṛ Pakṣa
3. Eclissi solare
4. Quando Budha è combusto e Śani retrogrado
5. Vijayadashami
6. Pacificare Vāta in autunno
7. Fluire nella calma - Una pratica autunnale
8. Bonus - Divali: Lakshmi
9. Bonus - Divali: Il ritorno di Rāma e la luce del dharma
10. Guru in Cancro - Creare spazio per la grazia
11. Tra l'io e il noi - Guru in Cancro, Śani in Pesci e Candra in Acquario
12. Dalla fiamma al chiarore
13. Radicarci nel corpo per ascoltare i movimenti interiori
14. Pulizia mentale, crescita e trasformazione
15. Vāyu, il vento d'autunno
16. Emozioni pressurizzate, intensità, bisogno di cambiamento
17. Guru retrogrado e Śukra in Gandanta
18. Benvenuto inverno
19. Makara Sankranti
20. Un cielo invernale che va a fuoco
21. Ragione e Sentimento
22. Budha (combusto) e Rāhu in Acquario - Ribaltare il punto di vista senza perdere il centro
23. Quando Budha e Rāhu sono in lotta
24. La luce che vacilla
25. Radicarsi nell'oceano interiore
26. Kala Amrita Yoga
27. Rāhu e Maṅgala combusto in Śatabhiṣaj
28. Il respiro sa sempre dove andare
29. Lavorare sulle profondità di Sani combusto
30. Andare alla radice e lasciar andare
31. Raddrizzare l'asse - Una pratica per Meṣa Saṅkrānti
32. Chiarezza nel movimento
33. Una pratica che nutre
34. L'azione in relazione. Riconoscersi nello spazio tra sè e l'altro
35. Aria di Primavera
36. Pacificare Vāta e Pitta
37. Quando Vāta e Pitta agitano
38. Pacificare Pitta
39. Quando Guru è in esaltazione
40. Guru e Śukra in congiunzione
41. Quando Guru, Śukra e Budha sono in Karka
1. Pacificare Vāta
2. Una pratica per favorire la digestione
3. Pacificare Vāta 2
4. Favorire la lucidità mentale
5. Dal buio alla luce - Un percorso interiore di crescita
6. Guru retrogrado
7. Surya Namaskara con Kapalabhati e Spanda
8. Pacificare Śani
9. Divali
10. Automassaggio
11. Śani
12. I Vayu
13. Ascoltare il prana
14. Ascolto e radicamento per la retrogradazione di Budha
15. Mangala retrogrado: emozioni e trasformazione
16. L'inverno in ayurveda
17. Lavorare sulla rabbia
18. Una pratica per Śukra che riporti armonia all'elemento acqua
19. Śukra in esaltazione
20. Pacificare Kapha
21. Sfruttare l'energia di Sūrya
22. Una pratica di purificazione
23. La luna nuova
24. Purificazione
25. Quando in cielo succede di tutto
26. Una pratica di purificazione per il passaggio dall'inverno alla primavera
27. Mangala debilitato
28. Śani e Rāhu in lotta planetaria
29. Mangala in Cancro, da sfide a opportunità
30. Mohini Ekadashi
31. Guru in gemelli
32. Una pratica per una giornata piovosa (Kapha e Vāta)
33. Pacificare Pitta
34. Quando Budha è combusto
35. L'effetto di Sūrya
36. Guru combusto
37. Kāla Amrta Yoga
1. Rituale Ayurvedico: trasformare Agni in Soma (Ojas)
1. Introduzione alla Jyotiśa
2. Gli archetipi
3. Anahata Cakra
4. Il legame di Śani e Rāhu con Vayu
5. Pratica - Prāṇāyāma e trasformazione: il cuore tra Śani e Rāhu
1. Prana e Nervo Vago
1. Dinacharya
2. Ratricharya
3. Rimedi (Erbologia e Pozioni)
4. Miti
5. Rituali Vedici
6. Olii vettore
7. Speciali
8. Speciale Primavera
1. Incontro con Krishna Kant Shukla - Naturopata, fisico, musicista, poeta, ecologista - Parte 1
2. Incontro con Krishna Kant Shukla - Naturopata, fisico, musicista, poeta, ecologista - Parte 2
3. Basi di Ayurveda - 1
4. Basi di Ayurveda - 2
1. Aśvinī Nakṣatra
2. Bharaṇī Nakṣatra
3. Kr̥ttikā Nakṣatra
4. Rohiṇī Nakṣatra
5. Mṛgaśirā Nakṣatra
6. Ārdrā Nakṣatra
7. Purnavasu Nakṣatra
8. Puṣya Nakṣatra
9. Āśleṣā Nakṣatra
10. Maghā Nakṣatra
11. Pūrvaphalgunī Nakṣatra
12. Uttaraphalgunī Nakṣatra
13. Hastā Nakṣatra
14. Citrā Nakṣatra
15. Svātī Nakṣatra
16. Viśākhā Nakṣatra
17. Anurādhā Nakṣatra
18. Jyeṣṭha Nakṣatra
19. Mūlā Nakṣatra
20. Pūrvāṣāḍhā Nakṣatra
21. Uttarāṣāḍhā Nakṣatra
22. Śravaṇa Nakṣatra
23. Dhaniṣṭhā Nakṣatra
24. Śatabhiṣā Nakṣatra
25. Pūrvabhādrapadā Nakṣatra
26. Uttarabhādrapadā Nakṣatra
27. Revatī Nakṣatra
1. Navagraha di Stefania Sala (Sala come la sala della casa)
2. Community di luce
1. Elaborato di fine corso

About this course

€80,00 al mese
476 lezioni
148 ore di contenuti video

Di cosa parla questo corso

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Collegati in diretta ogni martedì e partecipa alla pratica ogni giovedì

Incontro 1 - Introduzione e metafisica (kośa, mahabhuta)

Incontro 2 - doṣa, Prakṛti e Vikṛti, Navagraha

Incontro 3 - Navagraha, Atma Karaka, test per la Prakṛti

Incontro 4 - Compiliamo insieme i test per stabilire Prakṛti e Vikṛti

Incontro 5 - Vāta, Pitta e Kapha e i cicli, carta del cielo

Incontro 6 - Dinacharya

Incontro 7 - Divali, Ratricharya, Ketu

Incontro 8 - Candra e il ciclo lunare

Incontro 9 - Candra e il ciclo mestruale

Incontro 10 - Prana e Apana

Incontro 11 - Tejas

Incontro 12 - i 5 kapha, le interazioni dinamiche e gli srotas

Incontro 13 - I dhatu

Incontro 14 - Gravidanza e ciclo lunare, Rituale di Automassaggio al viso

Incontro 15 - Il ciclo ormonale maschile, le stagioni

Incontro 16 - I dhatvagni

Incontro 17 - Ripasso 1

Incontro 18 - Ripasso 2

Incontro 19 - Ripasso 3

Incontro 20 - Ripasso 4 e rituale d'inverno

Incontro 21 - Makara Sankranti, ripasso su Agni e case studies

Incontro 22 - Vasanta Pañcamī, l'inverno, olii essenziali e vettore

Incontro 23 - Classificazione dei pianeti - Krūra e Saumya - leggere la carta D1 - Casi

Incontro 24 - Classificazione dei pianeti - Pāpa e Punya, Prakāśa, Sūkṣma e Sthūla - Investigare

Incontro 25 - Genere dei graha, Guna

Incontro 26 - Speciale Eclissi

Incontro 27 - Speciale Holi

Incontro 28 - Le stagioni

Incontro 29 - Ripasso sui graha

Incontro 30 - Pianeti mobili, fissi e combusti

Incontro 31 - Le nakṣatra

Incontro 32 - Ripassiamo le nakṣatra

Incontro 33 - I pianeti retrogradi

Incontro 34 - Pianeti reggenti, amicizie e forza

Incontro 35 - Reggenti, Śubha e Aśubha

Incontro 36 - Esercitazioni Pratiche

Incontro 37 - Esercitazioni Pratiche

Incontro 38 - Esercitazioni Pratiche

Incontro 39 - I dosha e le asimmetrie psico-somatiche

Incontro 40 - I Rāśi

Incontro 41 - Ayurveda e Alimentazione

Incontro 42 - Ayurveda e Alimentazione 2

Incontro 43 - Esercitazioni su Alimentazione e Jyotisha

Incontro 44 - Ascendente Vedico - Lagna e Lagneśa

Pratiche 2026/27

Pratiche 2025/26

Pratiche - 2024/25

Bonus - Rituali

Bonus - Śani e Rāhu - Prāṇāyāma e trasformazione

Bonus - Prana e Nervo Vago

Manualini

Bonus - Varanasi 2026

Bonus - Il viaggio di Candra

La canzoni dedicate alla community scritte da Stefania Sala

Elaborato Finale

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