Course curriculum

    1. Come è strutturato questo programma mensile di pratica

      ANTEPRIMA GRATUITA

    1. Venerdì primo agosto: Affrontare il caldo con la pratica

    2. Sabato 2 agosto: Restorative - L'inizio di una nuova strada

    3. Domenica 3 agosto: relax e meditazione , Sentirsi a casa in se stessi

    4. Domenica 3 agosto: Pranayama Le 3 sacre

    1. Lunedì 4 agosto: Ashtanga livello introduttivo 45 min

    2. Martedì 5 agosto: Hatha e Pranayama, pratica stimolante , bhastrika e shashanka Pranayama

    3. Mercoledì 6 agosto: Yin - Viaggio al centro

      ANTEPRIMA GRATUITA

    4. Giovedì 7 agosto: Shiva Flow Elements: Sarasvati e la fluidità

    5. Venerdì 8 agosto: Hatha - Pratica guidata Asana di base - surya e chandra bedhana e nadi sodhana

    6. Sabato 9 agosto: Restorative & mudrā - Il regalo del presente

    7. Domenica 10 agosto: Relax e meditazione - Viaggio evolutivo nei Chakra - pratica e meditazione guidate

    8. Domenica 10 agosto: Pranayama - Anuloma Viloma

    1. Lunedì 11 agosto: Ashtanga vinyasa Prima serie con vinyasa dimezzati

    2. Martedì 12 agosto: Hatha - Dattatreya e HemaChandra Yogashastra

    3. Mercoledì 13 agosto: Yin Yoga e mudrā - Qui e ora

    4. Giovedì 14 agosto: Vinyasa - JumpThrough e JumpBack pratica guidata e approfondimento

    5. Venerdì 15 agosto: Hatha - Bodhgaya - l'albero , la strada, il movimento

    6. Sabato 16 agosto: Restorative - L'infinito è infinito

    7. Domenica 17 agosto: Antara Mauna - 1

    8. Domenica 17 agosto: Ujjayi Pranayama

    1. Lunedì 18 agosto: Ashtanga - Pratica guidata della prima serie per i giorni di scarsa energia

    2. Martedì 19 agosto: Hatha - Il Loto Bianco e il Loto Nero - pratica per intermedi

    3. Mercoledì 20 agosto: Yin Yoga e mudrā - Saper essere luna

    4. Giovedì 21 agosto: Un flow lunare

    5. Venerdì 22 agosto: Restare fermi nella tempesta

    6. Sabato 23 agosto: Yin /Restorative: Esplorare le emozioni grazie alla luna

    7. Domenica 24 agosto: Osservare=Meditare - hathayoga e meditazione

    8. Domenica 24 agosto: Sequenza di pranayama dell'ashtanga vinyasa e meditazione

    1. Lunedì 25 agosto : Ashtanga Quinta settimana del programma di avviamento al Mysore style

    2. Martedì 26 agosto: Hatha - Handstand pratica guidata per intermedi

    3. Mercoledì 27 agosto: Yin Yoga - Non-Fare

    4. Giovedì 28 agosto: Flow - Ganesha, Kubera e Shiva

    5. Venerdì 29 agosto: Asana per la mobilità delle anche e risalita energetica kundalini

    6. Sabato 30 agosto: Yin/Restorative: Mente serena

    7. Domenica 31 agosto: Meditazione su finito e infinito

    8. Domenica 31 agosto: Dignità e integrità hatha e pranayama guidati

About this course

  • €15,00
  • 38 lezioni
  • 28 ore di contenuti video