Course curriculum

  • 1

    Materiale da scaricare

    • La dispensa

    • Chart - Dhanura 1

    • Chart - Dhanura 2

    • Chart - Dhanura 3

    • Chart - Dhanura 4

    • Il cuore antico

    • Gli inarcamenti - di Kino Mc Gregor

    • Inarcamenti
  • 2

    Playlist

    • Playlist

  • 3

    La storia

    • Introduzione e sequenza

    • La storia
  • 4

    Il campo di battaglia

    • Abhaya Hridaya Mudrā

    • Sequenza - Il campo di battaglia I

    • Tecnica - Il campo di battaglia I

    • Tecnica - Il campo di battaglia III

    • Pratica - Il campo di battaglia
  • 5

    Arjuna cede e pensa di abbandonare la battaglia

    • Sequenza - Arjuna cede e pensa di abbandonare la battaglia

    • Tecnica - Arjuna cede e pensa di abbandonare la battaglia

    • Approfondimento

    • Pratica - Arjuna cede e pensa di abbandonare la battaglia
  • 6

    Arjuna lascia cadere l'arco

    • Sequenza - Arjuna lascia cadere l'arco

    • Tecnica - Arjuna lascia cadere l'arco
  • 7

    L'anima immortale

    • Sequenza - L'anima immortale

    • Tecnica - L'anima immortale I

    • Tecnica - L'anima immortale II

    • Pratica - L'anima immortale
  • 8

    Affidarsi

    • Sequenza - Affidarsi

    • Affidarsi
  • 9

    Pratica Completa

    • Dhanura Flow
  • 10

    Approfondimenti

    • Gli inarcamenti

    • Gli inarcamenti 2

    • Entrata in Urdhva Dhanurasana

    • Le spalle

    • Quadricipite

    • Torace

    • Colonna

    • Lavoro a coppie
  • 11

    Filosofia

    • L'asana

    • Arjuna e Krishna

    • Bhagavad Gita

    • Lo Yoga

    • Il Dharma
  • 12

    Aromaterapia Emozionale

    • Introduzione

    • Mandarino

    • Ginepro

    • Maggiorana

    • Incenso

    • Usare gli olii
  • 13

    Insegnare

    • Insegnare Dhanura Flow