Course curriculum

    1. Chart - Kraunca Flow 1

    2. Chart - Kraunca Flow 2

    3. Chart - Kraunca Flow 3

    4. Chart - Kraunca Flow 4

    5. Chart - Kraunca Flow 5

    6. Dispensa da scaricare

    7. Approfondimento: gli allungamenti delle catene posteriori

    1. La musica

    2. Playlist: Kraunca Flow

    1. La storia

    2. La sequenza - Introduzione

    3. Gupta Mudrā

    1. La sequenza - Valmiki al fiume

    2. Tecnica - Valmiki al fiume I

    3. Tecnica - Valmiki al fiume II

    4. Tecnica - Valmiki al fiume III

    5. Tecnica - Rotolamento da Janu Sirsasana

    6. Tecnica - Srotolamento in Adho Mukha Svanasana

    7. Pratica - Valmiki al fiume

    1. Sequenza - la danza degli aironi

    2. Tecnica - La danza degli aironi I

    3. Tecnica - La danza degli aironi II

    4. Tecnica - La danza degli aironi III

    5. Tecnica - La danza degli aironi IV

    6. Tecnica - La danza degli aironi V

    7. Tecnica - La danza degli aironi VI

    8. Tecnica - Uscita da Janu Sirsasana

    9. Tecnica - Passaggio da Janu SIrsasana a Camatkarasana

    10. Tecnica - Da Skandasana a Janu Sirsasana

    11. Pratica - La danza degli aironi

    1. Sequenza - Il cacciatore e la freccia

    2. Tecnica - Il cacciatore e la freccia I

    3. Tecnica - Il cacciatore e la freccia II

    4. Tecnica - Il cacciatore e la freccia III

    5. Pratica - Il cacciatore e la freccia

About this course

  • €150,00
  • 51 lezioni
  • 7 ore di contenuti video