Course curriculum

    1. La dispensa da scaricare

    2. Apertura delle anche

    3. Chart - Padma Flow 1

    4. Chart - Padma Flow 2

    5. Chart - Padma Flow 3

    6. Chart - Padma Flow 4

    1. Playlist - Padma Flow

    1. Introduzione

    2. La storia

    3. La sequenza

    1. Vishnu sul mare - Introduzione

    2. Tecnica - Vishnu sul mare I

    3. Tecnica - Vishnu sul mare II

    4. Tecnica - Vishnu sul mare III

    5. Tecnica - Vishnu sul mare IV

    6. Pratica - Vishnu sul mare

    1. Sequenza - Il mare si ingrossa

    2. Tecnica - Il mare si ingrossa I

    3. Tecnica - Da Skandasana a seduti

    4. Pratica - Il mare si ingrossa

    1. Tecnica - La risalita verso la luce I

    2. Tecnica - Approfondimento

    3. Tecnica - Da Gomukhasana a Balasana

    4. Padma Mudrā

    5. Tecnica - La risalita verso la luce II

    6. Tecnica - La risalita verso la luce III

    7. Pratica - La risalita verso la luce

    8. Tecnica - Ardha Padma Pascimottanasana

About this course

  • €150,00
  • 43 lezioni
  • 5 ore di contenuti video