Course curriculum

  • 1

    Materiale da scaricare

    • Dispensa da scaricare

    • Chart Mayura 1

    • Chart Mayura 2

    • Chart Mayura 3

    • Chart Mayura 4

    • Chart Mayura 5
  • 2

    La storia

    • Introduzione

    • La storia
  • 3

    Guerra tra Deva e Asura

    • Guerra tra Deva e Asura - Introduzione

    • Mayura Mudra

    • Tecnica - Guerra tra Deva e Asura I

    • Tecnica - Passaggio in Virabhadrasana III

    • Tecnica - Guerra tra Deva e Asura II

    • Tecnica - Flow da Balasana a Bhujangasana

    • Tecnica - Schiena piatta o inarcata?

    • Tecnica - Guerra tra Deva e Asura V

    • Pratica - Guerra tra Deva e Asura
  • 4

    Mescolare l'oceano

    • Filosofia e Tecnica - Mescolare l'oceano

    • Tecnica - Mescolare l'oceano I

    • Tecnica -Mescolare l'oceano II

    • Tecnica - Janu Sirsasana

    • Tecnica - Mescolare l'oceano III

    • Tecnica - mescolare l'oceano IV

    • Pratica - Mescolare l'oceano

    • Filosofia - Deva e Asura

    • Filosofia - I buoni e i cattivi
  • 5

    Shiva beve il veleno

    • Tecnica - Shiva beve il veleno I

    • Tecnica - Shiva beve il veleno II

    • Tecnica - Pincha Mayurasana

    • Filosofia - Il pavone

    • Filosofia - I guna
  • 6

    La fine

    • Pratica - La fine

    • Tecnica - Virasana o Vajrasana

    • Tecnica - Torsioni
  • 7

    Approfondimenti

    • Approfondimento - Gli allineamenti

    • Approfondimento - l'ego nello Yoga

    • Insegnamento - Da pratica a workshop
  • 8

    Pratica Completa Guidata

    • Mayura Flow