Course curriculum

    1. Dispensa da scaricare

    2. Chart: Uttana Flow 1

    3. Chart: Uttana Flow 2

    4. Chart: Uttana Flow 3

    5. Chart: Uttana Flow 4

    6. Chart: Uttana Flow 5

    7. Gli allungamenti in avanti

    1. Uttana Flow

    1. Introduzione

    2. La storia

    3. Commenti sulla storia

    4. Introduzione alla sequenza

    1. Introduzione alle mudrā

    2. Pushan Mudrā

    3. Uttarabodhi Mudrā

    4. Dharmachakra Mudrā

    1. Sequenza - Il matrimonio di Sita e Rāma

    2. Tecnica - Il matrimonio di Sita e Rāma I

    3. Tecnica - Il matrimonio di Sita e Rāma II

    4. Tecnica - Il matrimonio di Sita e Rāma III

    5. Tecnica - Il matrimonio di Sita e Rāma IV

    6. Tecnica - Il matrimonio di Sita e Rāma V

    7. Tecnica - Il matrimonio di Sita e Rāma VI

    8. Pratica - Il matrimonio di Sita e Rāma

    1. Sequenza - La reazione di Dasharata

    2. Tecnica - La reazione di Dashrata I

    3. Tecnica - La reazione di Dasharata II

    4. Tecnica - La reazione di Dasharata III

    5. Tecnica - Un trucchetto per Ustrasana

    6. Tecnica - La reazione di Dasharata IV

    7. Pratica - La reazione di Dasharata

About this course

  • €150,00
  • 59 lezioni
  • 6 ore di contenuti video