Course curriculum

  • 1

    Materiale da scaricare

    • Dispensa da scaricare

    • Virabhadra Chart 1

    • Virabhadra Chart 2

    • Virabhadra Chart 3
  • 2

    La storia

    • Introduzione

    • Shiva Lingam Mudrā

    • La storia

    • Mito - La storia di Candra
  • 3

    L'amore di Sati e Shiva

    • La sequenza - L'amore di Sati e Shiva I

    • Tecnica - L'amore di Sati e Shiva I

    • Tecnica - Tadasana

    • Tecnica - Piega e stendi

    • Tecnica - L'amore di Sati e Shiva II

    • Pratica - L'amore di Sati e Shiva
  • 4

    La scelta dello sposo

    • Sequenza - La scelta dello sposo

    • Tecnica - La scelta dello sposo I

    • Tecnica - Svarga Dvidasana

    • Tecnica - La scelta dello sposo II

    • Pratica - La scelta dello sposo
  • 5

    Rabbia e dolore di Sati

    • Sequenza - Rabbia e dolore di Sati

    • Tecnica - Rabbia e dolore di Sati I

    • Tecnica - La posizione sul tappetino

    • Tecnica - Torsioni

    • Tecnica - Rabbia e dolore di Sati II

    • Tecnica - Go Mukhasana

    • Pratica - Rabbia e dolore di Sati
  • 6

    Rabbia e dolore di Shiva

    • La sequenza - Rabbia e dolore di Shiva

    • Tecnica - Rabbia e dolore di Shiva

    • Tecnica - Adho Mukha Svanasana o Meruasana

    • Tecnica - Balasana

    • Pratica - Rabbia e dolore di Shiva
  • 7

    L'arrivo di Virabhadra

    • Sequenza - L'arrivo di Virabhadra

    • Mudrā - Uttarabhodi Mudrā

    • Tecnica - L'arrivo di Virabhadra

    • Pratica - L'arrivo di Virabhadra
  • 8

    Lasciar andare

    • Sequenza - Lasciar andare

    • Tecnica - Lasciar andare

    • Tecnica - Rilassare il corpo per Savasana

    • Pratica - Lasciar andare
  • 9

    Filosofia

    • Filosofia - La Yagna

    • Filosofia - La simbologia del taglio della testa

    • Filosofia - Daksha e Shiva

    • Filosofia - Equanimità

    • Filosofia - Gli asana di Virabhadra

    • Filosofia - Parvati e Shiva

    • Filosofia - Oriente e occidente

    • Filosofia - La figura di Siva

    • Filosofia - Avidya
  • 10

    La pratica guidata

    • Virabhadra Flow
  • 11

    Insegnamento

    • Insegnare Virabhadra Flow

    • Gestire l'energia

    • Gestire il respiro

    • Meditazione e mitologia

    • Gestire il respiro, la musica e la durata del Flow

    • Insegnare ai principianti
  • 12

    Aromaterapia Emozionale

    • Gli olii di Virabhadra Flow
  • 13

    La Playlist

    • Virabhadra Flow