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Pratica con Silvia per scoprire le profonde connessioni tra corpo e mente nella pratica di Hatha e Yin Yoga, per liberare la fluidità dei movimenti e conoscere i miti e leggende con Shiva Flow Elements. Con Silvia lo yoga è una scoperta continua.
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Nelle pratiche di Hatha Yoga con Max asana, pranayama e filosofia vengono miscelati tra lezioni per principianti o intermedi. Le sue pratiche di Ashtanga permettono di entrare progressivamente nella Prima e nella Seconda serie nel rispetto del corpo
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Esplora con Ale Moretti programmi di pratica e allenamento pensati in particolare per gli sportivi e per le persone che necessitano di migliorare progressivamente la propria mobilità e flessibilità. Sequenze particolarmente adatte per principianti
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