CentrOlistico online

Una pratica al giorno per il mese di Agosto

Corso

Programma completo guidato per un mese di pratica yoga mista che includa Ashtanga, Hatha, Yin, Vinyasa Flow, Restorative , Meditazione e Pranayama per offrire un equilibrio ideale tra forza, flessibilità, energia e rilassamento.

Yoga Nidra - Pratiche guidate

Corso

Una serie di pratiche di Yoga Nidra guidate da Francesca Chiantera + i pdf della pratica da scaricare.

Yoga per le Emozioni

Corso

Padmasana: pratiche ed esercizi per acquisire e migliorare la posizione del Loto

Corso

Tutorial, lezioni guidate e approfondimenti per praticanti e insegnanti su Padmasana, la posizione del Loto, per apprendere i fondamenti, acquisirla, supportarla e migliorarne l'esecuzione. Con Max Gandossi e Silvia Romani

Meditazione

Corso

Un percorso sulla meditazione che propone diverse tecniche e differenti approcci per avvicinarsi alla meditazione

Pranayama

Corso

Perchè praticare il Pranayama? in questo corso scoprirai i benefici, le tecniche base del pranayama classico dello Hatha Yoga e dell'Ashtanga vinyasa e tante lezioni guidate di Asana e Pranayama. Per praticanti e insegnanti