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Shiva Flow TTC: Trikona Flow

Corso

Flow dedicato alla simbologia del numero 3, agli asana che lo nascondono e lo rappresentano e alle mudrā che rappresentano la Trimurti. Un viaggio fluido e morbido attraverso il corpo alla scoperta di Guna e Trimurti.

Shiva Flow TTC: Tripada Flow

Corso

Un Flow dedicato alle inversioni e alla storia che narra gli insegnamenti Śiva agli asura sulla capacità di rigenerare l’energia e mantenerla nel corpo. Una sequenza divertente e impegnativa che crea i presupposti per entrare nel picco.

Shiva Flow TTC: Uttana Flow

Corso

Flow dedicato alla difficile capacità di inchinarsi davanti a ciò che ci accade nella vita e vivere il quinto Niyama degli Yoga Sutra di Patanjali, Isvara Pranidhana. Una sequenza fluida che si concentra sull’allungamento delle catene posteriori.

Shiva Flow TTC: Vasistha Flow

Corso

Flow dedicato al mito di Vasistha e al percorso verso la chiarezza e l’illuminazione. Una sequenza fluida, a tratti impegnativa, che attraverso il riscaldamento delle articolazioni di spalle e polsi porta all’esecuzione di questo asana.

Shiva Flow TTC: Virabhadra Flow

Corso

Flow dedicato ai tre guerrieri e al mito che sta dietro alla figura di Virabhadra e Shiva. Una sequenza particolarmente fluida, la pima sequenza, che ha fatto nascere Shiva Flow come stile di pratica.

Shiva Flow TTC: Anatomia del movimento fluido

Corso